Stärker.
Gesünder.TOP FIVE.
Dein Fitness- und Rehacenter in Mengen. Modernste Geräte, qualifizierte Trainer und eine familiäre Atmosphäre für Jung und Alt.
Dein Studio in Mengen
Seit 1998 steht der Top Five Fitnessclub für Qualität, Herzlichkeit und echte Ergebnisse. Unter der Leitung von Leeroy Bauknecht haben wir uns zu einem modernen Fitness- und Rehacenter entwickelt.
Erlebe Top Five
Ein Blick hinter die Kulissen – damit du weißt, was dich bei uns erwartet.
HumanSport Training von Nautilus
Mit unserem HumanSport Trainingsbereich von Nautilus bieten wir Ihnen eine moderne und funktionelle Form des Krafttrainings, die weit über das klassische Gerätetraining hinausgeht. Die HumanSport Geräte wurden entwickelt, um natürliche Bewegungsmuster des menschlichen Körpers nachzubilden. Dadurch entsteht ein Training, das sich intuitiv anfühlt und individuell an jeden Trainierenden angepasst werden kann. Nautilus beschreibt das Konzept als „A Perfect Fit for Every User".
Unser HumanSport Bereich umfasst die Geräte Arm Crunch, Lat Pulley, Pull Lift, Total Delts Rear Row, Shoulder Chest und Total Legs. Die sechs Geräte bilden insgesamt zwölf Trainingsstationen und ermöglichen eine enorme Übungsvielfalt für den gesamten Körper. Durch verschiedene Griffpositionen, Bewegungsrichtungen und Ausgangsstellungen sind hunderte unterschiedliche Übungsvarianten möglich.
Ein besonderer Vorteil ist die außergewöhnliche Individualität. Die Belastung kann nicht nur durch Gewichtserhöhung gesteigert werden, sondern auch durch Veränderungen der Körperposition. Viele Übungen können sitzend begonnen und später im Stehen trainiert werden – dadurch werden ständig neue Trainingsreize gesetzt, ohne zwangsläufig mehr Gewicht zu bewegen.
HumanSport verbindet Krafttraining, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit in einem einzigen Trainingskonzept. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Haltung, Leistungsfähigkeit und Bewegungsqualität nachhaltig verbessert.
Bei der Auswahl der Geräte und der Zusammenstellung deines Trainingsplans unterstützt dich unser Team gezielt – abgestimmt auf deine individuellen Ziele, ob Muskelaufbau, Rehabilitation oder allgemeine Fitness.
Medizinisches Zirkeltraining
Unser medizinisches Zirkeltraining bietet Ihnen ein effektives, sicheres und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining an sieben medizinisch zugelassenen Trainingsgeräten der Firma SCHNELL. Trainiert werden dabei alle wichtigen Muskelgruppen, sodass Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und allgemeines Wohlbefinden gezielt verbessert werden können. Zum Gerätezirkel gehören ein Beinbeuger, ein Beinstrecker, eine Rudermaschine, ein Rückenstrecker, eine Crunchmaschine, eine Brustpresse sowie ein Überzuggerät.
Ein besonderer Vorteil ist die individuelle Betreuung. Vor Beginn werden alle Geräte von unseren Trainerinnen persönlich auf Ihre Körpermaße, Beweglichkeit und Trainingsziele abgestimmt. Auch im weiteren Verlauf werden die Einstellungen regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst.
Durch die geführten Bewegungsabläufe trainieren Sie sicher, kontrolliert und gelenkschonend. Das Zirkeltraining eignet sich für Einsteiger und erfahrene Trainierende gleichermaßen – und durch die optimale Geräte-Anordnung absolvieren Sie bereits in kurzer Zeit ein vollständiges Ganzkörpertraining.
Persönliche Beratung
Unser erfahrenes Trainerteam begleitet dich vom ersten Tag an – mit individuell abgestimmtem Trainingsplan und persönlicher Begleitung auf dem Weg zu deinen Zielen.
Die Menschen hinter Top Five
Erfahrene, qualifizierte Trainer, die dich persönlich kennen und dich auf deinem Weg begleiten.
- Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement
- Indoor-Cycling-Lizenz
- Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
- Master in Sport und Gesundheit
- DOSB-A-Sport-Übungsleiterin
- Trainer-A-Lizenz
- Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining
- Angehender Sport- und Fitnesskaufmann
Unser Kursraum
Ein heller, großzügiger Raum für gemeinsames, professionell angeleitetes Training. Hier finden unter anderem Rehasport, Gesundheits- und Präventionskurse sowie weitere Gruppentrainings statt.
Kursplan
Unser aktuelles wöchentliches Kursangebot – von Yoga über Spinning bis Rehasport.
Sauna & Entspannung
Nach dem Training den Körper belohnen – unser Ruhebereich mit Sauna lädt täglich zum Abschalten ein.
Rehasport auf Rezept
Top Five ist zertifizierter Rehasport-Anbieter. Mit einer ärztlichen Verordnung kannst du direkt starten – ohne Eigenkosten.
Unsere Magda berät dich persönlich zu Rehasport-Gruppen und freien Terminen.
Öffnungszeiten & Standort
Zugang jederzeit bequem per Chipkarte – auch an Feiertagen.
88512 Mengen
Baden-Württemberg
www.fitness-mengen.de
Dein Tarif
Für jeden das passende Angebot – flexibel, fair und ohne versteckte Kosten.
- Zugang 7 Tage die Woche, 05:00 – 24:00 Uhr
- Krafttraining an Nautilus-Geräten
- Medizinisches Zirkeltraining
- Alle Kurse aus dem Kursplan
- Sauna inklusive
- Persönliche Beratung & Trainingsplanung
- Umkleiden & Duschen
- Rehasport auf Rezept möglich
Meld dich bei uns!
Ob Probetraining, Mitgliedschaft oder Rehasport – wir freuen uns auf dich.
88512 Mengen
Probetraining
Komm einfach vorbei! Wir zeigen dir das Studio und erstellen gemeinsam deinen Trainingsplan.